Witam znowu zwracam sie do Was z glupim pytaniem , bowiem moj lewy biceps jest wiekszy od prawego az o 2 cm !! Nie mowiac juz o motylach gdzie lewy jest wielki a prawy prawie niewidoczny . Czy az tak wielkie roznice tez da sie zniwelowac?
witam. Jesli chce zwiekszyc mase miesni powinienem robic po 12 powtorzen czy wiekszy ciezar i mniej powtorzen?? I jak polaczyc partie na 4 dniowy trening?? POn-CZwar: Klata + barty + triceps Wtorek- PIat: Plecy +Nogi + Biceps
Cześć! Ćwiczę niecałe 2 lata. Ostatnio zauważyłem że lewy biceps mam większy od prawego, ogólnie całe ramię mam lewe mam większe od lewego ramienia ;-/ Jak to można wyrównać?? Proszę o odpowiedzi.
Mam dysproporcję bicepsów. Prawy biceps jest ok. 2cm większy niż lewy, ale znacznie od niego słabszy. Czy ktoś już spotkał się z czymś takim? Mam niecały rok stażu, ćwiczę na sucho.
Witam, mam taki problem że biceps rośnie mi w góre czyli jest większy ale samo ramię jest wąskie. Można to jakoś ćwiczyć czy powinno mi sie to zrobić samymi treningami bicków. Dzięki i Pozdrawiam
Siema jestem ciekawy czy to normalne ze lewy kaptur mam troszeczke mniejszy od prawego do tego objętościowo lewy biceps jest większy ale więcej siły mam w prawej ręce (jestem prawo ręczny) o co chodzi?
mam nie typowy problem ponieważ lewy biceps mam pół centymetra większy. i nie mam zielonego pojęcia jak to wyrównać czy robić więcej powtórzen na prawą rekę? poradzcie coś :)
No muszę Ci bardzo pogratulować . Widzę, że włożyłeś w to dużo mądrej pracy. Ogromny progres. A byłeś w MH, coś sobie przypominam. Kiedyś ja nałogowo czytałem, lecz doszedłem do wniosku, że to jest gazeta, jak każda inna... czyli dla ludzi którzy myślą "3 cm większy biceps w 5 minut ". Ale ty obstawiam byłeś w rubryce o tym jak ludzie [...]
[...] ktos lubi - ale jak sie nie odczuwa to nie znaczy ze nie dziala to jest tak jak np z tt - pala stoi i myslsiz sobiue "pala stoi to jest wiecej tescia - wiecej tescia = wiekszy biceps" a to nie jest tak i tak samo jest z kreatyna w dlugotrwalym stosowaniu - tez niby nie odczuwaja ludzie juz dzialania - a ona dziala i tak pozdrawiam [...]
Taaaa, a im więcej powtórzeń, tym większy biceps... Brzuch to też mięsień, a jeśli interesuje Cię spalanie tłuszczu, to znacznie lepiej robić HIIT/aeroby. assiia, dawaj, wreszcie jakaś kobieta będzie! Ja już nie będę dzisiaj wysyłał... Macie po 25 dniach, dostaniecie za 2 tyg. po całości .
Każdy trenujący sporty siłowe, po pewnym czasie chciałby wiedzieć, jakie osiąga efekty i co dokładnie jest ich miarą. Niestety nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, w jaki sposób prawidłowo tego dokonać. Większość osób za miarę swoich efektów uznaje masę ciała, która niestety może zmieniać dość znacznie, w zależności od ilości wody w organizmie. [...]
No tak ale w przypadku dziewczyny jaki ma sens większy biceps albo plecy? I tak nie urosną duze przeciez kobiety genetycznie mają mniej włókien mięśniowych, a duzy okrągły tyłek wyglada bardzo dobrze